5月24日，正临2025年上海科技节之际，一场聚焦“建筑灾害自救与互救”的主题科普活动在沪精彩开展。活动由上海市工程结构安全重点实验室主办，上海市建筑科学研究院有限公司结构所与职能联合团支部协办，通过理论讲解与实践操作相结合的方式，为青少年送上一堂生动的安全知识“必修课”。

活动设置四大核心环节：专题讲座系统普及建筑灾害应对知识；虚拟现实环境（VR）下的火灾疏散逃生演习，让参与者沉浸式体验应急场景；气道异物梗阻急救实操与心肺复苏实操，则通过手把手教学，帮助掌握关键救生技能。活动分上午、下午两场举行，共吸引42组家庭热情参与，现场家长与孩子共同操作、相互学习，氛围热烈。

科技讲座

在专题讲座环节，结构所陈溪教高担任主讲，围绕火灾、地震、恐怖袭击、踩踏、风灾、水灾等常见灾害展开科普。她系统讲解了各类灾害对建筑结构的破坏机制及衍生风险，随后结合具体场景，详细解析了不同灾害下的自救互救核心技巧——从火灾时“湿毛巾捂口鼻、低姿逃生”的黄金法则，到地震中“三角避险区”的选择要点，从踩踏事故“侧蹲护颈”的防护姿势，到风灾中“远离玻璃幕墙”的避险常识，内容覆盖全面、实用性强。讲解过程中，参加活动青少年踊跃提问，陈溪耐心解答，用通俗易懂的语言将专业知识转化为生活场景中的实用指南，形成“讲、问、答”的良性互动，让安全知识真正入脑入心。

现场实践

在互动体验环节，结构所青年冷予冰博士、张睿博士、张璐琦博士、宋辞博士，结构所与职能联合团支部书记吕江义、宣传委员朱斌贝及依托单位技术骨干组成“科普引导团”，带领参与家庭沉浸式体验了三大实践项目——VR火灾疏散逃生演习、气道异物梗阻急救实操和心肺复苏实操。

通过高度还原的虚拟火场场景，帮助青少年掌握“判断火源方向”“避开高温区域”“湿毛巾捂口鼻”等逃生要点；在气道异物梗阻急救实操区，团队成员以人体模型为教具，演示“海姆立克急救法”的手法与力度，手把手纠正操作细节；在心肺复苏（CPR）实操现场，引导员结合AED（自动体外除颤器）使用步骤，讲解“黄金四分钟”急救原则，指导大家练习胸外按压与人工呼吸的规范动作。参与家庭纷纷表示，这种“理论+场景+实操”的科普形式生动易懂，尤其是VR的沉浸式体验强化了记忆，而急救实操则让看似复杂的技能变得可触可学，真正掌握了保护自己和他人的“救命本领”。